Le collier mala, un accessoire devenu tendance, se porte aussi bien en sautoir qu’en bracelet multi-tours. Il est issu d’une tradition spirituelle ancestrale où il est utilisé comme chapelet de méditation par les moines bouddhistes et hindous. Sa récente popularité dans les cercles de méditation modernes est due à son efficacité comme outil d’aide à la concentration et à l’introspection. 

Comment faire une méditation avec un collier mala ?

Pour une séance de méditation avec un collier mala efficace, il est essentiel de maîtriser le processus. Pour cela, voici les étapes recommandées :

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  • Le choix d’un lieu propice à la méditation ;
  • L’utilisation de mantra ;
  • Le commencement de la séance ;

Avant d’entamer la méditation, choisissez soigneusement le lieu qui accueillera votre pratique afin de garantir une session ininterrompue. L’utilisation d’un mantra contribue à la profondeur de l’expérience. Pendant la méditation, en tenant le collier mala de la main droite, récitez votre mantra tout en égrenant les perles du collier, favorisant ainsi une concentration accrue. Le collier mala est un outil précieux pour ancrer l’esprit dans le moment présent. Le collier mala vous permet de vous concentrer durant votre séance de méditation. Si vous hésitez dans son utilisation, vous pouvez avoir plus d’aide via ce lien.

D’où vient le collier mala ?

Ce bijou est une pièce emblématique en Inde depuis des siècles, reconnu pour ses 108 perles symboliques. Ces perles évoquent le Bouddha, ainsi que les écritures sacrées bouddhistes et hindouistes, avec à chaque perle sa signification unique pour le pratiquant. L’utilisation d’un collier mala lors de la méditation est valorisée pour les nombreuses vertus qu’il confère à la pratique. Il est réputé pour canaliser l’énergie, favoriser la concentration, ouvrir l’esprit, et améliorer la respiration pendant la méditation. Le collier mala illumine le chemin spirituel du méditant, apportant des bienfaits tant sur le plan mental que physique après la pratique. 

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